Дисменорея: причины и методы лечения

Многие женщины знакомы с болями в животе во время менструации. Такие ощущения могут возникать из-за повышенной сократимости матки. Однако, если боли слишком сильные и приводят к дискомфорту, то возможно, вы страдаете от дисменореи.

Существует два вида дисменореи — первичная и вторичная. Вторичная дисменорея возникает на фоне различных заболеваний, гинекологических или не гинекологических. Такое состояние требует обращения к врачу и лечения основного заболевания. Напротив, первичная дисменорея не связана с патологиями и является нормой для многих женщин, возникает на фоне рядовых процессов в организме.

Как избавиться от болей во время менструации? Существует несколько способов:

1. Анальгетические препараты. Некоторые обезболивающие препараты, такие как Некст®, не вызывают привыкания и продаются без рецепта врача. Они могут значительно облегчить ваше состояние.

2. НПВС. Нестероидные противовоспалительные средства снижают выработку простагландинов — гормоноподобных веществ, повышенная концентрация которых становится основной причиной боли при менструации. Лекарства с НПВС могут помочь в борьбе с дисменореей.

3. Физические упражнения. Делать специальные упражнения помогают уменьшить болезненные ощущения. Например, занятия йогой или пилатесом может значительно улучшить ваше самочувствие во время менструации.

4. Горячие компрессы. Использование горячей воды бутылки или теплой подушки на животе может помочь снять напряжение и снизить болезненные ощущения.

Дисменорея - нормальное явление, которое может возникнуть даже у здоровых женщин. Если вы сталкиваетесь с болью во время менструации, то стоит попробовать вышеописанные методы. Если же боли слишком сильные, то необходимо обратиться к врачу для консультации и уточнения диагноза.

Почему болит при месячных: распространенные симптомы дисменореи

Каждая женщина может перечислить свой список того, что может болеть во время месячных. Несмотря на это, наиболее частая жалоба - боль в нижней части живота. Кроме того, некоторые женщины отмечают неприятные ощущения в груди, спине и мышцах. Посмотрим на самые распространенные симптомы дисменореи более подробно.

Боли внизу живота. Сосудистый спазм гладких мышц матки является основной причиной боли во время месячных. Это происходит из-за повышения уровня простагландинов на фоне гормональных изменений, что приводит к сокращению матки. Этот процесс вызывает ухудшение кровоснабжения тканей матки и раздражение болевых рецепторов.

Расстройства ЖКТ. Часто во время месячных возникают расстройства ЖКТ, такие как метеоризм или диарея. Причиной этого является активное сокращение стенок матки при функциональной дисменорее, которое влияет на состояние кишечника и его перистальтику. В некоторых случаях повышенный аппетит, злоупотребление тяжелой пищей и резкая смена рациона могут привести к расстройству стула.

Неприятные ощущения в груди. Нормой считается боль в груди перед месячными, когда молочная железа реагирует на гормональные скачки. Если неприятные ощущения незначительны и в груди не прощупываются уплотнения, а молочная железа увеличена не более чем в полтора раза, то беспокоиться не стоит.

Головная боль. Голова может болеть в первые дни месячных или за несколько суток до их начала из-за дисбаланса гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления. В таком случае сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и головная боль.

Боль в спине. Многие женщины жалуются на боль в пояснице во время месячных. Такая боль может быть вызвана повышенной сократительной активностью матки. Важно отметить, что интенсивность боли зависит от степени смещения матки - чем она ближе к спине, тем больше нервные окончания будут сдавливаться. Именно это провоцирует появление болевого синдрома в поясничной зоне и в области крестца.

Мышечная боль. Увеличение уровня простагландинов вызывает рост тонуса скелетной мускулатуры, что приводит к болят мышцам, в частности бедренным и икроножным, во время менструации.

Как снизить боль во время менструации

Переживание сильных болей во время менструации весьма распространено у женщин. По статистике, до 15% женщин, страдающих дисменореей, вынуждены оставаться без работы в период менструации. Что можно предпринять, чтобы справляться с этим неприятным состоянием?

1. Здоровый образ жизни.

   Правильное сочетание труда и отдыха, умеренное питание и регулярные физические нагрузки помогают снизить риск возникновения болей во время менструации. Стоит ограничить потребление кофе и острой пищи, а в свой рацион добавить больше кисломолочных продуктов, рыбы и бананов. Прекрасными вариантами физических упражнений будут плавание, растяжка и различные упражнения, которые улучшают кровообращение в органах малого таза.

2. Фитотерапия.

   Травяные настойки, основанные на крапиве, полевом хвоще, лесной землянике и календуле, способны оказывать благотворное воздействие на организм, помогая расслабить гладкую мускулатуру матки во время менструации и немного снизить боль. К тому же, фитонапитки способны снять перенапряжение и улучшить эмоциональное состояние.

3. Поза "эмбриона".

   Этот простой способ облегчения боли заключается в простом положении тела. Следует приятно укрыться в гнездышке, немного подогнув колени. Это позволит освободить пространство органов таза, уменьшив давление и, соответственно, снизить боль.

4. Витаминно-минеральные комплексы (ВМК).

   Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и других элементов положительно влияет на женское здоровье. Для снижения боли во время менструации можно принимать витамин E и другие антиоксиданты. Кроме того, препараты магния и витамина B6 смягчат мышечную скованность.

5. Лекарства.

   Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы, хоть и эффективны, назначаются при наличии сильных болей, чтобы уменьшить их. Однако их использование сопряжено с некоторыми побочными эффектами и имеет противопоказания. НПВП, в свою очередь, эффективны и безопасны. Они борются с воспалительными процессами и обладают жаропонижающим действием. Корректировать боли во время менструации также могут комбинироваться лекарства, в состав которых включены нескольких компоненты.

Очень важно знать, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи очень похожа. Поэтому при появлении сильных болей во время менструации, необходимо обратиться к специалисту. Также важно обращать внимание на состав препаратов и по возможности исключить из них метамизол натрия (анальгин), в связи с его серьезными побочными эффектами.

Как справиться с болью во время менструации: обзор препарата "Некст"

Болезненные менструации - проблема, знакомая многим женщинам. Одним из средств, которые помогают справиться с этой неприятной ситуацией, являются таблетки "Некст", которые можно приобрести в аптеке.

Таблетки "Некст" содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) - два компонента, которые работают в симбиозе, чтобы уменьшить боль и уменьшить воспаление.

Парацетамол относится к группе ненаркотических обезболивающих средств. Он воздействует на центральную нервную систему и подавляет циклооксигеназу, что уменьшает возбуждение центра боли и уменьшает болевой синдром. Ибупрофен, в свою очередь, является нестероидным противовоспалительным средством, которое воздействует на периферию. Он также подавляет циклооксигеназу, но снимает не только боль, но и воспаление.

"Некст" рекомендуется не только при болезненной менструации, но и при головной боли, зубной боли, невралгии, мышечной боли и боли в спине. Кроме того, препарат может использоваться для снятия боли в суставах и при болях, связанных с воспалительными и дегенеративными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также при болях после травм и операций.

Таблетки "Некст" следует принимать после еды, по одной таблетке три раза в день. Однако у этого препарата имеются противопоказания, поэтому прежде чем начинать принимать "Некст", необходимо проконсультироваться со специалистом.

"Некст" зарегистрирован в Государственном реестре лекарственных средств под номером ЛП-001389. Больше информации доступно на сайте Государственного реестра лекарственных средств. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/.

Фото: freepik.com