В России внедряют нелекарственный метод лечения нарушений сна
Нелекарственный метод лечения нарушений сна - когнитивно-поведенческую терапию инсомнии (КПТ-И) – впервые внедряют ученые Первого медицинского университета им.
Нелекарственный метод лечения нарушений сна - когнитивно-поведенческую терапию инсомнии (КПТ-И) – впервые внедряют ученые Первого медицинского университета им. И. М. Сеченова. Суть метода заключается в обучении человека правильному сну, сообщает Минздрав РФ во Всемирный день сна, который отмечается 17 марта.
Эффективность терапии сравнима с приёмом снотворных препаратов. Ученые Сеченовского университета разрабатывают дистанционную программу для широкого распространения метода КПТ-И. Она позволит при помощи смартфона получать рекомендации, отслеживать состояние своего сна и связываться с врачом.
Без помощи специалиста улучшить свой сон человек вряд ли сможет.
"В отделении медицины сна с пациентом проводят еженедельные сеансы. На каждом из них обсуждается один из аспектов правильного сна. Затем пациент получает одну рекомендацию, которой следует в течение недели. Он ведет дневник сна, записывает, как спал, каждую неделю обсуждая результаты со своим куратором. После этого получает новые рекомендации. Так у пациентов формируются правильные привычки и исчезает "боязнь сна", - рассказал заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета им. И. М. Сеченова Михаил Полуэктов.
Последние новости
Какими могут быть последствия быстрого похудения
Весной особенно хочется скинуть не только зимнюю верхнюю одежду, но и лишний вес.
Сходы граждан продолжаются
Встреча с жителями Бушуевского сельского поселения состоялась 27 марта. Глава района Виктор Васильев, представители прокуратуры, ОВД и социальной службы обсудили с населением вопросы развития района и поселения.
Выбор в пользу жизни
Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента