В Ишим вернулась жара: врачи рекомендуют быть осторожнее
Врач-онколог тюменской поликлиники №8 Рашад Ширинов советует: "Если вы выходите из дома или офиса в самое солнечное и жаркое время, то есть с 11 до 3 часов дня, лучше не пренебрегать защитным кремом.
Врач-онколог тюменской поликлиники №8 Рашад Ширинов советует: "Если вы выходите из дома или офиса в самое солнечное и жаркое время, то есть с 11 до 3 часов дня, лучше не пренебрегать защитным кремом. Прямое воздействие ультрафиолетового излучения может не только вызвать ожоги, но и спровоцировать возникновение рака кожи".
- Доктор рекомендует тем, кто имеет светлую кожу, использовать средства с SPF не менее 35. А лучше – 50. Смуглым людям можно ограничиться SPF 15.
- Защититься от солнца можно и одеждой, а также зонтами, головными уборами. Стоит прикрывать плечи. Людям с голубыми и серыми глазами не стоит пренебрегать солнечными очками.
-Чтобы избежать теплового удара, нужно больше находиться в тени и пить достаточно воды. Только прохладной, а не ледяной.
- Лучше выбирать для прогулок и солнечных ванн утренние или вечерние часы. Тогда организм получит достаточно света, чтобы не испытывать дефицита витамина D.
Последние новости
В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.
В Тюмени начался сезон активности клещей
Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.
Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей
Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.
В Тюмени проснулись клещи
Весна вступает в свои права, и вместе с теплом начинается сезон активности клещей.