Участники оздоровительных тренировок побывали на мастер-классе по здоровому питанию
Тюменец Александр Иванович Колесников – самый старший участник оздоровительных тренировок, которые регулярно проходят в городском сквере Льва Ровнина.
Тюменец Александр Иванович Колесников – самый старший участник оздоровительных тренировок, которые регулярно проходят в городском сквере Льва Ровнина. В свои 94 года инвалид первой группы регулярно занимается лечебной физкультурой в коллективе единомышленников и дома.
Одно из таких занятий прошло в минувшее воскресенье. Правда, в этот физкультура с элементами танцетерапии и скандинавской ходьбы началась с подарков и поздравлений по случаю Международного дня инвалидов.
Встречу провела директор Тюменского регионального отделения «Лига преподавателей высшей школы» специалист по лечебной и адаптивной физической культуре МАУ ДО СШ "Центр дзюдо" г. Тюмени, к.м.н., доцент Тюменского медицинского университета Елена Николаевна Августа . Она провела мастер-класс «звуковая дыхательная гимнастика».
Студентка Тюменского ГМУ Вера Ткачева регулярно участвует в проведении таких встреч. В этот раз с Еленой Николаевной они вместе провели мини лекцию «Особенности питания в зимнее время».
Людям старшего возраста с ослабленным здоровьем, в том числе имеющим инвалидность, напомнили о том, что зимние блюда должны быть более сытными. Но важно добирать калории за счет полезных продуктов.
Еду лучше запекать, а не жарить, чтобы пища легко усваивалась В рацион полезно добавить сезонные овощи, например, свеклу, тыкву, репчатый лук, капусту, репу и морковь Важно регулярно употреблять натуральные кисломолочные продукты, которые помогают восстановить нехватку кальция в организме.
Представитель тюменской компании-производителя кисломолочной продукции передал тюменцам подарки. Также участникам тренировки, активно занимающимся ЛФК И АФК, подарили спортивный инвентарь. Подарки вручены в рамках проекта ДВИЖ 60+.
Занятия лечебной физкультурой проходят в рамках федеральной инновационной площадки «Реализация принципа здоровьесбережения в образовательной деятельности», национального
проекта «Демография» и муниципальной программы «Развитие физической культуры и спорта в г. Тюмени «Спорт Тюмени» на 2021-2026 годы».
Последние новости
Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей
Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.
В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.
В Тюмени начался сезон активности клещей
Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.
Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей
Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.