Тюменский врач-терапевт Красикова дала советы, как легко бросить курить
Она рекомендует отвлечься от сигарет с помощью жевательной резинки Тюменский врач-терапевт Алина Красикова дала советы, как легко бросить курить.
Тюменский врач-терапевт Алина Красикова дала советы, как легко бросить курить. Она рекомендует отвлечься от сигарет с помощью жевательной резинки, также подойдет стакан воды или леденцы.
По ее словам, в первые дни будет очень сложно, первый этап длится порядка месяца. Далее наступает борьба с психологической зависимостью, она занимается несколько месяцев.
– После отказа от курения организм сразу начинает очищаться от токсинов. Уже через 20 минут после последней сигареты улучшается кровообращение, а через 12 часов уровень угарного газа в крови снижается до нормального, – говорит специалист.
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
Офисная мебель: как выбрать кресло, стол и шкаф для комфортной работы
Гид по созданию рабочего пространства, где продуктивность и комфорт идут рука об руку
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они.
Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей
Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев