Тюменский врач рассказала, как стать долгожителем

Важно, чтобы жизнь была не только долгой, но и качественной

Фото Сергея Куликова

Одной из приоритетных задач нашего государства является увеличение продолжительности жизни людей. Один из главных факторов успешности этого процесса – сохранение здоровья. О том, как это сделать, рассказала специалист тюменского медучреждения.

В первую очередь врачи рекомендуют регулярно посещать поликлиники. Так, в ГАУЗ ТО «Городская поликлиника №12» организовано специализированное медико-социальное отделение, которое ориентировано на работу с пациентами пожилого возраста. Заведующая отделением медико-социальной помощи поликлиники №12 Татьяна Булатова говорит, что наблюдаться у гериатра с определенного возраста – совершенно нормально.

– Это точно так же, как в детстве мы ходим к педиатру, а в трудоспособном возрасте – к терапевту. Гериатр оценивает общее состояние здоровья в соответствии с возрастом: наличие хронических заболеваний, сохранность основных способностей к самообслуживанию, качество сна. Также он смотрит на психологические особенности: сохранность памяти, когнитивных функций, способность к восприятию новой информации, стабильность эмоционального фона. Нередко предметом его внимания становятся и социальные вопросы – условия и качество жизни, наличие близких, а также друзей и каких-то интересов, – отмечает медик.

Фото пресс-службы департамента здравоохранения Тюменской области; автор неизвестенаментского

С начала 2023 года пациенты посетили кабинет этого специалиста свыше 1 600 раз. Каждый из них относится к группе с определенными критериями, благодаря которым составляется индивидуальный план наблюдения за здоровьем человека.

Определено, что к 2030 году средняя продолжительность жизни человека в нашей стране должна составлять 80 лет. Именно поэтому в рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» пропагандируется здоровый образ жизни, доступность физической активности для пожилых, также ведется работа по внедрению здоровьесберегающих технологий и улучшению качества жизни в пожилом возрасте.

К сожалению, процесс старения заложен в наших генах эволюцией. В этом возрасте человек подвержен таким заболеваниям, как сахарный диабет, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Потому о здоровой старости нужно задумываться заранее: правильно питаться, высыпаться, не забывать о физкультуре. И сколько бы вам ни было лет, никогда не поздно начать, чтобы отодвинуть старческие изменения.

# здоровье , медицина , пенсионеры

Евгений Тимофти