Тюменский врач-нутрициолог рассказал, как восстановить микрофлору кишечника

Тюменский врач-нутрициолог рассказал, как восстановить микрофлору кишечника

Фото: Татьяна Коркина

Тюменцам рассказали, как восстановить микрофлору кишечника без таблеток после болезни. Многие врачи рекомендуют пропивать курс пробиотиков, но издание «Тюменская область сегодня» разобралось, можно ли восстановить микрофлору кишечника без применения медикаментов.

Проблемы с кишечником возникают из-за того, что многие инфекционные процессы сопровождаются изменениями состава микрофлоры в нем. А действия антибиотиков нарушается баланс полезных бактерий. По мнению врача-нутрициолога Антона Слепых, восстановить микрофлоры, даже во время болезни и приема антибиотиков поможет правильный режим питания. Организм должен получать достаточно клетчатки, что позволит поддержать правильный баланс бактерий в кишечнике.

– Медикаментозное лечение, включая прием пробиотиков и пребиотиков, может быть эффективным для восстановления микрофлоры кишечника. Однако не стоит забывать о естественных методах поддержания здоровья кишечника, – говорит эксперт.

Таблетки можно заменить овощами, фруктами, а также злаками. Они являются питанием для бактерий кишечника. Также стоит принимать в пищу больше кисломолочных продуктов.

– В случаях, когда диета и изменение образа жизни не приносят желаемого результата, консультация с врачом для коррекции лечения может быть необходима, – добавляет специалист.