11.03.2024

Тюменский диетолог рассказала, как справиться с апатией и усталостью весной

Она посоветовала прежде всего исключить из рациона «неживую» пищу Врач-диетолог Марина Сторожок рассказала, как справиться с усталостью и апатией весной.

Она посоветовала прежде всего исключить из рациона «неживую» пищу

Врач-диетолог Марина Сторожок рассказала, как справиться с усталостью и апатией весной. Они возникают из-за того, что организм не успевает перестроиться к более длинному световому дню, пишет «Тюменская область сегодня».

Специалист посоветовала прежде всего исключить из рациона «неживую» пищу – бутерброды, фастфуд и колбасные изделия. Также стоит ограничить потребление сахара, газировки и кофе. Лучше есть побольше фруктов, зелени и овощей.

– Организм можно поддержать витаминизированными напитками – ягодными морсами. Приготовить их не сложно: ягоды нужно растереть с медом или сахаром, а затем  две столовые ложки такой смеси положить в 0,5л теплой воды, – поделилась врач.

Автор: Елизавета Вильямова

Последние новости

Директор тюменского депобра может попасть под статью за нецелевое расходование средств

Автор: НАША Газета Вероника Ефремова может лишиться должности Нового директора тюменского областного департамента образования Веронику Ефремову обвиняют в нецелевой растрате бюджетных средств.

Крупную чиновницу правительства Тюменской области Веронику Ефремову проверяют на коррупцию

Директора департамента образования Веронику Ефремову обвиняют в нецелевом расходовании бюджетных средств.

Названы имена суперфиналистов конкурса «Педагог года Тюменской области 2024»

20 апреля 2024 в 20:42                 Жюри XXXII конкурса профессионального мастерства «Педагог года Тюменской области» подвело промежуточные итоги.

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *