Тюменский аллерголог-иммунолог Кантарович опровергла миф о полезной ложечке меда с утра

Тюменский врач аллерголог-иммунолог Маргарита Кантарович опровергла утверждения о том,

Врач: менять сахар на мед не имеет смысла АЛЕКСЕЕВ Анатолий

Фото: кадр из мультфильма

Тюменский врач аллерголог-иммунолог Маргарита Кантарович опровергла утверждения о том, что даже ложечка меда с утра укрепит иммунитет и защитит организм от заболеваний. Да, у меда масса полезных свойств, но информация о том, что продукт повышает иммунитет – всего лишь модный тренд.

По словам Маргариты, мед – сильнейший аллерген. Он насыщен сахарами, потому замена сахара на мед не имеет никакого смысла. Потребность сахара в организме ничтожно мала: 1 грамм на литр крови.

- Если мы привыкли съедать 30-50 грамм сахара в день, непонятно зачем, конечно, то заменив их на такое же количество меда, ничем здоровью не поможем, – отметила врач.

По мнению диетологов, сами по себе продукты не вредны, но таковыми их делают люди из-за чрезмерного употребления. Злоупотребление медом грозит нарушением толерантности к глюкозе, повышенной выработкой инсулина, и, в конце концов, ожирением и диабетом. Для крепкой иммунной системы организму нужны белки, витамины и микроэлементы. А вот сахар и другие быстрые углеводы – всего лишь мусор.

- Мед можно добавлять в рацион детей и взрослых, не имеющих противопоказаний, в качестве приятной, поднимающей настроение и придающей бодрости, вкусовой добавки. Но только в небольших дозах, - цитирует Маргариту «Тюменская область сегодня».

Последние новости

Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей

Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.

В Тюмени стартовал сезон клещей

--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.

В Тюмени начался сезон активности клещей

Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.

Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей

Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Лобне, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *