Тюменцы ищут способы восстановить сон и пищевое поведение у работающих студентов
Работа ведется в рамках гранта всероссийского Союза охраны психического здоровья В Тюменском медицинском университете разрабатываются меры по восстановлению сна и пищевого поведения о работающих студентов.
В Тюменском медицинском университете разрабатываются меры по восстановлению сна и пищевого поведения о работающих студентов. Работа ведется в рамках гранта всероссийского Союза охраны психического здоровья, который выиграла группа студентов 5–6 курсов и ординатуры.
В настоящее время проведено анкетирование 125 студентов 3-6 курсов, ординаторов и аспирантов. У них проанализировали качество сна и эффекта от работы в ночную смену.
Планируется создать практическое руководство по коррекции сна и пищевого поведения у работающих студентов, которое положительно повлияет на их работоспособность, здоровье и стрессоустойчивость.
Пояснила лидер проекта Дарья Галкина, пишет «Тюменская область сегодня».Она отметила, что для правильного функционирования организма необходим 8-часовой сон по ночам, так как при попадании света на глаза нарушается выработка гормона сна. Спальня должна быть проветрена, обеспечена оптимальной влажностью воздуха.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
Когда техника умирает: самые странные способы, которыми пытались оживить электронику
От фенов и холодильников до магических заговоров — как люди спасают гаджеты вопреки логике
Офисная мебель: как выбрать кресло, стол и шкаф для комфортной работы
Гид по созданию рабочего пространства, где продуктивность и комфорт идут рука об руку
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев