Тюменцам рассказали о полезной активности на новогодних каникулах
Нужно, чтобы люди ходили гулять Практикующий врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук Павел Евдокименко рассказал о полезной двигательной активности на новогодних каникулах.
Практикующий врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук Павел Евдокименко рассказал о полезной двигательной активности на новогодних каникулах. Он отметил, что постоянно сидеть за столом и лежать на диване – вредно.
Врач подчеркнул, что практически все люди могут позволить себе выходить из дома. Поэтому прогулки обязательно стоит внести в список своих новогодних активностей.
– Если погода позволяет, то нужно, чтобы люди ходили гулять. Также можно поплавать в бассейне, – поделился эксперт в разговоре с корреспондентом Pravda.Ru.
Евдокименко посоветовал гулять как минимум час в день или столько же ходить на лыжах в спокойном темпе. А плаванью в бассейне стоит посвятить минимум 30 минут. Двигательная активность также должна соответствовать возрасту.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
Когда техника умирает: самые странные способы, которыми пытались оживить электронику
От фенов и холодильников до магических заговоров — как люди спасают гаджеты вопреки логике
Офисная мебель: как выбрать кресло, стол и шкаф для комфортной работы
Гид по созданию рабочего пространства, где продуктивность и комфорт идут рука об руку
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.