Тюменцам рассказали о полезной активности на новогодних каникулах
Нужно, чтобы люди ходили гулять Практикующий врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук Павел Евдокименко рассказал о полезной двигательной активности на новогодних каникулах.
Практикующий врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук Павел Евдокименко рассказал о полезной двигательной активности на новогодних каникулах. Он отметил, что постоянно сидеть за столом и лежать на диване – вредно.
Врач подчеркнул, что практически все люди могут позволить себе выходить из дома. Поэтому прогулки обязательно стоит внести в список своих новогодних активностей.
– Если погода позволяет, то нужно, чтобы люди ходили гулять. Также можно поплавать в бассейне, – поделился эксперт в разговоре с корреспондентом Pravda.Ru.
Евдокименко посоветовал гулять как минимум час в день или столько же ходить на лыжах в спокойном темпе. А плаванью в бассейне стоит посвятить минимум 30 минут. Двигательная активность также должна соответствовать возрасту.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей
Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.
В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.
В Тюмени начался сезон активности клещей
Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.
Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей
Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.