Тюменцам рассказали, как спелая дыня помогает похудеть
Врач-диетолог ГАУЗ ТО «МКДЦ» Анна Верхоланцева рассказала, как любимыми многими дыня помогает похудеть.
Врач-диетолог ГАУЗ ТО «МКДЦ» Анна Верхоланцева рассказала, как любимыми многими дыня помогает похудеть. По словам специалиста, эти плоды богаты витаминами и антиоксидантами.
В дыне содержится большое количество каротиноидов, которые работают как антиоксиданты. Они защищают клетки организма от рака и сердечных заболеваний. Кроме того, в фрукте есть витамины В5, В6, C и K.
Так, витамин В6 помогает формировать нейронные связи в мозге, генерирует серотонин, мелатонин и дофамин, противостоя стрессу и тревоге. Витамин С же укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье кожи. Витамин С и К, а также кальций поддерживают крепкость костей.
– В 100 граммах дыни всего 8 грамм углеводов. Это делает ее отличным диетическим продуктом, – отметила диетолог в разговоре с корреспондентом «Тюменская область сегодня».
Эксперты из Роспотребнадзора рассказали, как выбрать вкусную, спелую дыню. Оказывается, от нее должен идти яркий аромат, а плодоножка у зрелых плодов сухая. Кроме того, при постукивании, от плода идет глухой звук.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
Питьевая вода в Тюменской области отвечает нормам безопасности
Итоги мониторинга качества питьевой водопроводной воды за девять месяцев 2023 года опубликовало управление Роспотребнадзора по Тюменской области.
Прокурор Тюменской области Владислав Московских взял на контроль проведение проверки по факту происшествия в жилом доме в г. Тобольск
1 октября 2023 года в десятом часу вечера произошел хлопок газовоздушной смеси с последующим горением на пятом этаже 5-этажного многоквартирного дома по ул.
Пресс-релиз по гражданскому делу "Суд взыскал компенсацию морального вреда работнику в связи с несчастным случаем на производстве"
Пресс-релиз по гражданскому делу "Суд взыскал компенсацию морального вреда работнику в связи с несчастным случаем на производстве" Ишимский районный суд рассмотрел гражданское дело по иску Александра Н.
Чистое будущее дорог
Как топливо Евро 5 способствует снижению выбросов вредных веществ