Тюменцам рассказали, как спелая дыня помогает похудеть
Врач-диетолог ГАУЗ ТО «МКДЦ» Анна Верхоланцева рассказала, как любимыми многими дыня помогает похудеть.
Врач-диетолог ГАУЗ ТО «МКДЦ» Анна Верхоланцева рассказала, как любимыми многими дыня помогает похудеть. По словам специалиста, эти плоды богаты витаминами и антиоксидантами.
В дыне содержится большое количество каротиноидов, которые работают как антиоксиданты. Они защищают клетки организма от рака и сердечных заболеваний. Кроме того, в фрукте есть витамины В5, В6, C и K.
Так, витамин В6 помогает формировать нейронные связи в мозге, генерирует серотонин, мелатонин и дофамин, противостоя стрессу и тревоге. Витамин С же укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье кожи. Витамин С и К, а также кальций поддерживают крепкость костей.
– В 100 граммах дыни всего 8 грамм углеводов. Это делает ее отличным диетическим продуктом, – отметила диетолог в разговоре с корреспондентом «Тюменская область сегодня».
Эксперты из Роспотребнадзора рассказали, как выбрать вкусную, спелую дыню. Оказывается, от нее должен идти яркий аромат, а плодоножка у зрелых плодов сухая. Кроме того, при постукивании, от плода идет глухой звук.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
Крысам доступ в дом будет закрыт навсегда: самые эффективные меры для изгнания грызунов с дачи
Встреча с крысами и мышами в дачном доме не самое приятное удовольствие. Грызуны не только пачкают помещение и портят продукты, но и являются источником инфекционных заболеваний.
По иску прокурора Юргинского района АО «Россети Тюмень» выплатит 650 тыс. рублей за вред, причиненный пожаром
Прокуратура Юргинского района провела проверку по обращению 61-летней местной жительницы, пострадавшей от пожара.
Прокурор Тюменской области Александр Попов посетил предприятие ООО «Фармасинтез-Тюмень»
В мероприятии приняли участие заместитель Губернатора Тюменской области Андрей Пантелеев, директор регионального департамента инвестиционной политики и государственной поддержки предпринимательства Анатолий Картухин,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку