Тюменцам назвали ТОП-5 главных ошибок во время детокса
Врач-натуропат Мария Лозовская назвала 5 главных ошибок во время детокса, которые могут спровоцировать стресс.
Врач-натуропат Мария Лозовская назвала 5 главных ошибок во время детокса, которые могут спровоцировать стресс. Желание освободить организм от токсинов часто разумное, однако чрезмерное старание может сильно навредить.
Все и сразу– Главная ошибка – попытаться внедрить детокс-питание без плавного перехода. Часто это происходит, когда человек впервые услышал об этом и решил внедрить в свою жизнь сразу все возможные инструменты. Организм любит плавность во всем. Поэтому стоит вводить лечение постепенно, – рассказала эксперт корреспонденту Pravda.Ru.
При лечении детоксом также желательно наблюдаться у специалиста и тщательно подготовить свой организм. Нужно сначала оценить свое состояние, а только потом браться за диету.
Отсутствие выстроенной системыОрганизм любит режим. Все новое нужно вводить постепенно, чтобы тело успешно приняло нужные привычки. Нужно помнить, что оздоровиться быстро не получится.
Ограничения во всемЕсли человек решит держать себя в подавленном состоянии, то он рано или поздно сорвется. Нельзя исключать все вкусные продукты. Детокс – это про замену продуктов на более выгодные для организма. К примеру, рацион нельзя сокращать.
Неподготовленный организмНа первом этапе детокса токсичные вещества преобразуются в менее токсичные. Затем они должны выйти из организма с помощью налаженной работе организма. Органы должны исправно функционировать, чтобы избавить тело от токсинов. Решившийся не детокс человек должен проверить кожу, кишечник и другие органы, чтобы не допустить интоксикации. Тело можно подготовить с помощью зеленых соков, витаминов и легких продуктов.
Недостаток водыКровь получает большое количество токсинов, а для их выведения необходима вода. Поэтому в рацион стоит добавить воду с содой, лимоном, чистую кипяченую воду и травяные настои. Иначе токсины повредят клетки эпителия в желчном пузыре, кишечнике и других органах.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
Движение на федеральной автодороге Тюмень – Ханты-Мансийск перекрыто из-за ДТП
В результате аварии повреждён путепровод, один человек госпитализирован.
Ярмарки учебных мест помогают школьникам Тюменской области в выборе профессии
Более 2000 старшеклассников получили уникальную возможность познакомиться с работодателями и вузами.
Коробка храбрости доставлена в Краснодон
Общественная организация «Офицеры России» передала важный груз.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку