Терапевт рассказала, как справиться с авитаминозом
Терапевт и диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала, что справиться с весенним авитаминозом можно с помощью добавок и питания.
Весной он случается в прохладном тюменском климате
Фото Сергея Куликова
Терапевт и диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала, что справиться с весенним авитаминозом можно с помощью добавок и питания. Только делать это нужно правильно и под наблюдением врача.
– Чтобы справиться с весенним авитаминозом, для начала желательно установить по сыворотке крови уровень базовых витаминов, таких как витамин D, B6, B9. Если сделать это по каким-либо причинам невозможно, тогда рекомендуется принимать комплексные поливитамины, посоветовавшись с врачом, – цитирует медика RT со ссылкой на Life.ru.
Не забывайте также включать в свой рацион зелень ранней весной. Какую именно и почему, читайте здесь .
Чуть ранее на страницах издания «Тюменская область сегодня» рефлексотерапевт рассказала, как снизить вес с помощью иглоукалывания . Это особая методика, которая делается только под наблюдением врача. Однако мера действенная.
# здоровье
Александра Маркова
Последние новости
Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей
Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.
В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.
В Тюмени начался сезон активности клещей
Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.
Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей
Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.