Токсиколог о детокс-воде: мифы и реальность

Тюменский врач-токсиколог Михаил Кутушов поделился мнением о детокс-воде, в состав которой могут входить лимон, огурец, мята, имбирь, малина и другие ингредиенты. По его словам, для очищения организма от токсинов такие напитки не дают ожидаемого эффекта.

– Это просто вкусная вода с добавленными ингредиентами. Она не способна вывести из организма токсины в значимых количествах, – заявил специалист.

Кутушов рекомендует иногда пить детокс-напитки, однако подчеркивает, что они не должны заменять обычную воду. Он считает, что программы детокса являются неестественным процессом для человека, и поэтому их эффективность сомнительна.

Специалист объясняет, что человеческий организм уже обладает достаточными механизмами для очищения, и в большинстве случаев ему не требуется дополнительная помощь. Правильное питание и соблюдение режима питья могут оказать гораздо более благоприятное воздействие на здоровье, чем краткосрочные детокс-программы.

Михаил Кутушов также отметил, что многие люди, стремящиеся к детоксикации, делают это по незнанию, веря в мифы, которые вокруг этого процесса сложились. Он призвал население быть осторожными с подобными рекомендациями и всегда консультироваться со специалистами перед началом любых программ по очищению организма.

Таким образом, детокс-напитки, хотя и могут быть приятной альтернативой обычной воде, не стоит рассматривать как панацею для очищения. Лучше всего придерживаться сбалансированного питания и достаточного употребления чистой воды.