Соль - вред или польза?
Соль однозначно нужна для здоровья нашего организма. Она поддерживает баланс жидкости в крови и нормальное кровяное давление.
Соль однозначно нужна для здоровья нашего организма. Она поддерживает баланс жидкости в крови и нормальное кровяное давление. Для работы мышц и нервов соль также играет важную роль. Однако ее избыток наносит организму колоссальный вред.
"Чрезмерное количество соли приводит к задержанию жидкости в организме, что приводит к отекам, что в свою очередь, может привезти к повышению артериального давления и другим серьезным последствиям. Особенно опасен переизбыток соли при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы» прокомментировала Елена Андреевна Сорокина, врач-эндокринолог ОКБ №1.
ВОЗ рекомендует употреблять не больше 5-6 грамм соли в сутки. "Не забывайте, что в готовых продуктах количество натрия превышено, - рассказала Елена Андреевна. - К продуктам с высоким содержанием соли относятся колбаса, сосиски, зрелые сыры, икра, соленая рыба и так далее. Меньше всего соли содержится в свежих овощах, крупах, фруктах".
Последние новости
Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей
Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.
В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.
В Тюмени начался сезон активности клещей
Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.
Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей
Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Покрове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы