Шесть плюсов сна без одежды

Несомненно, сон является базовой потребностью организма. Именно поэтому во время сна так важно ощущение комфорта. Многие люди по этой причине спят без одежды, так как пижамы или сорочки сковывают их движения. Но есть и те, которые наоборот ощущают дискомфорт, находясь в постели "голышом". Мы постарались разобраться, как сон без одежды влияет на организм человека.

1. Циркуляция крови.
При отсутствии предметов гардероба, наше тело лучше дышит и его не сковывает в движениях. Соответственно улучшается циркуляция крови в организме.

2. Меньше стресса.
Примерно по той же причине, наше тело может полностью расслабиться и обрести состояние спокойствия, что нам так не хватает в течение дня.

3. Качество сна.
Также одежда порой становится причиной бессонницы, когда мы подолгу не можем заснуть от мешающих нам складочек на пижаме или футболке. А это напрямую влияет на качество сна.

4. Профилактика рака молочной железы.
Многие женщины настолько привыкли к бюстгальтерам, что даже спят в них. Во-первых, это неудобно, во-вторых, этот атрибут женского гардероба может увеличить риск развития рака молочной железы.

5. Снижение риска инфекций.
Во время сна без одежды, наша кожа дышит в полной мере. Особенно это касается половых органов, в районе которых снижается уровень влажности, следовательно, и риск развития генитальных инфекций.

6. Повышение мелатонина.
Известно, что мелатонин - гормон сна, который положительно влияет не только на качество сна, но и на интеллектуально - мнестические функции мозга, и даже на способность женщин к зачатию. Ученые выяснили, что уровень мелатонина у людей, чей сон проходит без одежды, повышается в разы.

Также стоит отметить, что сон "голышом" является неплохим способом сэкономить, ведь пижамы и ночные сорочки нынче далеко не бюджетные, особо для представительниц прекрасного пола.