Поговорка «все болезни от нервов» — лишь народное высказывание, но насколько оно применимо к онкологическим заболеваниям? Специалисты ОКПБ проясняют эту сложную проблему.

Как отмечают специалисты, «хронический стресс, обусловленный неразрешимыми жизненными проблемами, может способствовать развитию психосоматических расстройств, в том числе онкологических заболеваний». Более того, стресс может усугублять течение онкологического заболевания, снижая эффективность противоопухолевой терапии и, как следствие, сокращая продолжительность жизни пациента.

Важно отметить взаимозависимость физического и психического состояния. Так, например, длительная артериальная гипертензия может способствовать развитию депрессии и снижению качества жизни. Таким образом, затяжной стресс — это не просто эмоциональное переживание, а фактор, запускающий каскад негативных реакций в организме.

Однако нет оснований для паники. Профилактика и своевременная медицинская помощь являются ключевыми факторами в предотвращении негативных последствий. Специалисты рекомендуют:

* Обеспечить адекватный сон: достаточный отдых необходим для нормального функционирования нервной системы.
* Вести активный образ жизни: физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, улучшая настроение и общее самочувствие.
* Поддерживать близкие отношения: сильная социальная поддержка — важный фактор психического благополучия.
* Придерживаться сбалансированного питания: здоровый рацион обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.
* Обратиться к психотерапевту: профессиональная психологическая помощь — эффективный метод борьбы со стрессом и депрессией.

При наличии постоянной тревоги, депрессии или нарушений сна, длящихся две недели и более, необходимо обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Своевременная медицинская помощь — залог сохранения здоровья и благополучия.

Взаимосвязь психического и физического здоровья сложна и многогранна, но понимание этой взаимосвязи — важный шаг на пути к сохранению здоровья и долголетию.