Офтальмолог дала советы тюменцам, как сохранить хорошее зрение
В век использования большего количества электронных устройств – компьютеров и смартфонов вопрос сохранения зрения стоит остро.
В век использования большего количества электронных устройств – компьютеров и смартфонов вопрос сохранения зрения стоит остро. Для его улучшения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева пояснила, могут ли эти известные в народе методы, помочь сохранить хорошее зрение.
По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно, передает АиФ-Тюмень. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.
- Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным. Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит, - подчеркнула эксперт.
Автор: Александра КироваПоследние новости
Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей
Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.
В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.
В Тюмени начался сезон активности клещей
Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.
Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей
Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.