Офтальмолог дала советы тюменцам, как сохранить хорошее зрение

В век использования большего количества электронных устройств – компьютеров и смартфонов вопрос сохранения зрения стоит остро.

Прежде всего, нужно воздержаться от самостоятельного приема витаминов

В век использования большего количества электронных устройств – компьютеров и смартфонов вопрос сохранения зрения стоит остро. Для его улучшения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева пояснила, могут ли эти известные в народе методы, помочь сохранить хорошее зрение.

По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно, передает АиФ-Тюмень. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.

- Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным. Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит, - подчеркнула эксперт.

Автор: Александра Кирова

Последние новости

Проблемы экологии в современном обществе

Экологи предупреждают о растущей угрозе для здоровья населения.

Женская политшкола в Тюмени: Образ женщины в политике

Активистки обсудили важность женского участия в политических процессах.

Прощание с Героем: В Сладково похоронили Ивана Бекенева

Соболезнования и воспоминания о мужестве бойца СВО.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Благовещенске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *