Обратите внимание на питание в праздники
Если вы относительно здоровый человек и обычно придерживаетесь правильного питания, то раз в год можно пуститься во все гастрономические тяжкие.
Если вы относительно здоровый человек и обычно придерживаетесь правильного питания, то раз в год можно пуститься во все гастрономические тяжкие. Это, конечно все равно приведет к тяжести и вздутию - но глобального вреда организму не принесет.
Но это всё про новый год - а не про то, что можно все 10 дней не выходить из-за стола с жирным мясом и майонезными салатиками. А уж если у вас есть хронические заболевания - надо постараться поберечься. Сегодня - самое время себя притормозить.
Организуйте нестандартное меню на оставшиеся праздничные вечера, чтобы хотелось поесть вкусно, а не много. Но с экзотикой тоже лучше не перебарщивать, чтобы организм справился с непривычной пищей.
Не старайтесь перепробовать все: у себя, еще вот у тех гостей и этих родственников.
Никто не отменял и самообман: берем маленькую тарелку - чтобы порция казалась больше.
Алкоголь ограничьте. Он и сам по себе вреден, так еще притупляет все тормозные механизмы организма.
Самообман №2 - устройте культурную программу: от похода на площадь до конкурсов и сценок. И времени на еду останется меньше.
Пейте воду. Она поможет.
Последние новости
Крысам доступ в дом будет закрыт навсегда: самые эффективные меры для изгнания грызунов с дачи
Встреча с крысами и мышами в дачном доме не самое приятное удовольствие. Грызуны не только пачкают помещение и портят продукты, но и являются источником инфекционных заболеваний.
По иску прокурора Юргинского района АО «Россети Тюмень» выплатит 650 тыс. рублей за вред, причиненный пожаром
Прокуратура Юргинского района провела проверку по обращению 61-летней местной жительницы, пострадавшей от пожара.
Прокурор Тюменской области Александр Попов посетил предприятие ООО «Фармасинтез-Тюмень»
В мероприятии приняли участие заместитель Губернатора Тюменской области Андрей Пантелеев, директор регионального департамента инвестиционной политики и государственной поддержки предпринимательства Анатолий Картухин,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения