Лечебная физкультура поможет тюменцам избавиться от боли в спине и позвоночнике
Избавиться от боли в спине и позвоночнике тюменцам поможет ЛФК Марина Прохорова Фото предоставлено КП Сегодня все чаще встречаются заболевания опорно-двигательного аппарата, а в особенности позвоночника.
Фото предоставлено КП
Сегодня все чаще встречаются заболевания опорно-двигательного аппарата, а в особенности позвоночника. Зачастую подобную патологию вызывает недостаток движения, именно поэтому врачи направляют пациентов на лечебную физкультуру (ЛФК).
Для человека подбирается индивидуальный комплекс упражнений, позволяющий предотвратить развитие дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике или остановить прогрессирование уже существующих. Все они просты, доступны людям любого возраста, не требуют большого количества времени и могут выполняться дома.
По словам инструктора-методиста ЛРЦ «Градостроитель» Татьяны Васенгиной , комплекс упражнений зависит от возраста человека, особенностей заболевания, физической подготовки и других факторов.
В зависимости от преследуемых целей занятия можно разделить на три группы: для декомпрессии, для увеличения подвижности и для укрепления мышечно-связочного аппарата.
- Важно понимать, что лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника - лишь одна из составляющих лечения. Только посредством нее одной избавиться от остеохондроза, сколиоза или других патологий невозможно, - сказала специалист.
Чтобы добиться максимального эффекта, занятия нужно дополнять медикаментозной и мануальной терапией, сообщает «Тюменская область сегодня».
Последние новости
Новые горизонты для бизнеса в Москве
Москва открывает новые возможности для предпринимателей и стартапов.
Вторая неделя БЕТСИТИ Суперлиги: Норильский никель одержал волевую победу над Сибиряком
Футзальная команда Норильска показала отличную игру в домашнем матче.
Инцидент на выборах в Голышмановском округе
Наблюдатель был удалён с избирательного участка во время досрочного голосования.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.