Как уберечь себя от коронавируса, гриппа и ОРВИ? Пять главных правил по профилактике инфекций

Фото https://pixabay.com Коронавирус , как и грипп, ОРВИ, передается воздушно-капельным путем.

Фото https://pixabay.com

Коронавирус , как и грипп, ОРВИ, передается воздушно-капельным путем. Следовательно, основные способы профилактики этих заболеваний общие: тщательно мыть руки, лицо, не дотрагиваться до глаз, носа и рта грязными руками, избегать массовые мероприятия и общественные места с большим скоплением людей, чаще протирать гаджеты, которыми постоянно пользуемся, вести здоровый образ жизни и при необходимости пользоваться масками. Роспотребнадзор подробно описал пять основных правил :

ПРАВИЛО 1. Часто мойте руки с мылом

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мыло уничтожает вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. Соблюдайте расстояние и этикет

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее метра от больных.

Не трогайте руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Ограничить поездки и посещения многолюдных мест, чтобы уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Соблюдайте режим: полноценно высыпайтесь, включайте в рацион продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами, не забывайте про физическую активность.

ПРАВИЛО 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;  при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;  при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

ПРАВИЛО 5. Что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Последние новости

Владимир Путин присвоил почетное звание тобольскому врачу

Заслуженным врачом РФ признана Инна Строганова Фото департамента здравоохранения Тюменской области Президент России Владимир Путин присвоил тюменке Инне Строгановой звание «Заслуженный врач Российской Федерации».

Владимир Путин присвоил терапевту из Тобольска звание «Заслуженный врач Российской Федерации»

Терапевт из Тобольска удостоена звания «Заслуженный врач Российской Федерации» Фото:

Сегодня, 4 февраля, отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями

Сегодня, 4 февраля, отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями — важная дата, призывающая обратить внимание общества на глобальную проблему рака и объединить усилия в борьбе с этим недугом.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новочеркасске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *