Для тюменских пенсионеров проводят лечебные тренировки

Они проходят каждую неделю в сквере Льва Ровнина

Фото: ФГБОУ ВО Тюменский ГМУ Минздрава России

Еженедельно в Тюмени для представителей старшего возраста проводят двигательно-танцевальные тренировки с комплексом лечебных упражнений. Их организуют медики-волонтеры и специалист по лечебной и адаптивной физической культуре Елена Августа. Об этом сообщает пресс-служба Тюменского медицинского университета.

Каждая тренировка включает мастер-класс и небольшие лекции о здоровом питании. Организаторы не только помогают пожилым тюменцам поддерживать активный образ жизни, но следят за эффективностью и позитивной динамикой по результатам занятий – проводят опрос о том, как изменилось самочувствие участников курса.

– Наша задача – поделиться с людьми достоверной информацией о восстановлении и укреплении здоровья, научить правильно выполнять упражнения. Комплексные занятия, объединяющие лечебные упражнения, танцетерапию, скандинавскую ходьбу, музыкотерапию и аутогенные тренировки в сочетании с правильным питанием эффективно восстанавливают и поддерживают здоровье, – рассказала Елена Августа.

По словам тюменцев, посещающих занятия, активные тренировки на свежем воздухе прибавляют им сил и бодрости. У некоторых участников улучшилось самочувствие и снизилось артериальное давление.

Занятия проходят каждую неделю в сквере Льва Ровнина. В ближайшее время запланированы здоровьесберегающие мастер-классы, приуроченные ко Дню молодежи и Дню здоровья.

# здоровье , пенсионеры

Нина Ланик