Диетолог Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть

Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть.

Этот вопрос волнует многих тех, кто хочет избавиться от лишнего веса

Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть. Этот вопрос волнует многих тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

По словам специалиста в области правильного питания, нужно отказаться от сладкого и жирного. А вот воду пить даже нужно. 4-5 стаканов в день – обязательное условие.

Для легкого перекуса между приемами пищи подойдут яблоки, груши, апельсины, грейпфрут, а вот употребление бананов, фиников, инжира, винограда при снижении веса нужно контролировать, они обладают высоким гликемическим индексом, передает «Тюменская область сегодня».

Автор: Георгий Проханов

Последние новости

Синоптики дали прогноз на вторую половину зимы в Тюменской области

Жителям региона не следует ждать настоящих сибирских морозов. Аномальная температура воздуха сохранится до конца зимы.

Тюменские нейрохирурги начнут использовать биплановый ангиограф

Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия" Биплановый ангиограф установят в одной из операционных после реконструкции в Федеральном центре нейрохирургии в 2025 г. Аппарат эксклюзивен и дает возможность проведения уникальных операций.

Бабушкин способ очистки воды из водопровода: этот копеечный препарат мигом очистит жидкость

Данный метод позволит очистить водопроводную или колодезную воду от посторонних примесей.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Брянске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *