Диетолог Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть.
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть. Этот вопрос волнует многих тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
По словам специалиста в области правильного питания, нужно отказаться от сладкого и жирного. А вот воду пить даже нужно. 4-5 стаканов в день – обязательное условие.
Для легкого перекуса между приемами пищи подойдут яблоки, груши, апельсины, грейпфрут, а вот употребление бананов, фиников, инжира, винограда при снижении веса нужно контролировать, они обладают высоким гликемическим индексом, передает «Тюменская область сегодня».
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
Когда техника умирает: самые странные способы, которыми пытались оживить электронику
От фенов и холодильников до магических заговоров — как люди спасают гаджеты вопреки логике
Офисная мебель: как выбрать кресло, стол и шкаф для комфортной работы
Гид по созданию рабочего пространства, где продуктивность и комфорт идут рука об руку
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.