Диетолог Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть.
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть. Этот вопрос волнует многих тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
По словам специалиста в области правильного питания, нужно отказаться от сладкого и жирного. А вот воду пить даже нужно. 4-5 стаканов в день – обязательное условие.
Для легкого перекуса между приемами пищи подойдут яблоки, груши, апельсины, грейпфрут, а вот употребление бананов, фиников, инжира, винограда при снижении веса нужно контролировать, они обладают высоким гликемическим индексом, передает «Тюменская область сегодня».
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
Проблемы экологии в современном обществе
Экологи предупреждают о растущей угрозе для здоровья населения.
Женская политшкола в Тюмени: Образ женщины в политике
Активистки обсудили важность женского участия в политических процессах.
Прощание с Героем: В Сладково похоронили Ивана Бекенева
Соболезнования и воспоминания о мужестве бойца СВО.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля