Диетолог Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть.
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть. Этот вопрос волнует многих тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
По словам специалиста в области правильного питания, нужно отказаться от сладкого и жирного. А вот воду пить даже нужно. 4-5 стаканов в день – обязательное условие.
Для легкого перекуса между приемами пищи подойдут яблоки, груши, апельсины, грейпфрут, а вот употребление бананов, фиников, инжира, винограда при снижении веса нужно контролировать, они обладают высоким гликемическим индексом, передает «Тюменская область сегодня».
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они.
Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей
Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.
В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев