Бросаем курить вместе!

Из всех вредных привычек курение, наверное, самая распространенная. По данным ВЦИОМ за 2022 год, больше трети Россиян признаются в зависимости от табака.

Из всех вредных привычек курение, наверное, самая распространенная. По данным ВЦИОМ за 2022 год, больше трети Россиян признаются в зависимости от табака. Тот же опрос рисует и типичный портрет курильщика – это мужчина от 35 до 45 лет, выкуривающий в день около пачки сигарет.

Главный врач городской поликлиники №5 Виктория Беленькая

Каждый курильщик знает о негативных последствиях: и о неприятном запахе от рук, волос и одежды, и о вреде пассивного курения для жены, детей, родственников, и коллег, и о риске онкологических, сердечно-сосудистых и гастроэнтерологических заболеваний, растущем с каждой скуренной пачкой.

Вряд ли курильщики не хотят быть здоровыми сами или намеренно желают причинить вред своим близким. Просто бросить курить – не так-то просто.

Об отказе от никотиновой зависимости рассказывает главный внештатный специалист департамента здравоохранения Тюменской области по медицинской профилактике и главный врач городской поликлиники №5 Виктория Беленькая.

«Не все курильщики могут без проблем расстаться с вредной привычкой. Никотин стимулирует обменные процессы и работу нервной системы, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, – объясняет Виктория Александровна. – Поэтому при отказе от табака отвыкший от самостоятельной эффективной работы организм с трудом перестраивается на привычный режим и испытывает серьезный дискомфорт. Возникает так называемый синдром отмены. Его симптомы напоминают физическое недомогание: головные боли или головокружение, слабость, потеря работоспособности».

Возникают перед отказывающимися от вредной привычки людьми и другие сложности. Кашель. Желание «заесть» зависимость. Проблемы с пищеварением.

«Но для каждой из этих проблем есть решение, – считает Виктория Александровна. – Переедание можно предотвратить, если контролировать рацион. Проблемы с пищеварением поможет преодолеть достаточное количество потребляемой клетчатки. И с кашлем тоже есть способы справиться. Главное – боевой настрой! А помочь в нелегком деле борьбы с зависимостью могут врачи. Например, в городской поликлинике №5 ежемесячно проводятся Школы отказа от курения. За прошлый год их посетили боле 150 пациентов, как женщин, так и мужчин. В других городских поликлиниках Тюмени такая работа тоже ведется. Доктор поможет составить стратегию отказа от сигарет, даст полезные советы да и просто поддержит. Конечно, бороться с собой – сложно. Но этот труд – ради здоровья. Вашего и ваших близких».

PARK72.RU

Последние новости

Проблемы экологии в современном обществе

Экологи предупреждают о растущей угрозе для здоровья населения.

Женская политшкола в Тюмени: Образ женщины в политике

Активистки обсудили важность женского участия в политических процессах.

Прощание с Героем: В Сладково похоронили Ивана Бекенева

Соболезнования и воспоминания о мужестве бойца СВО.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Ишимбае, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *