Стало известно, как безопасно возвращаться в рабочий ритм после отпуска
Как войти в рабочий режим после отпуска рассказал клинический психолог, писатель Михаил Хорс.
Как войти в рабочий режим после отпуска рассказал клинический психолог, писатель Михаил Хорс.
Он отметил, что испытывать небольшой стресс на работе после отпуска нормально, поэтому важно «разрешить себе адаптационный период». По словам Хорса, входить в трудовые будни после отдыха нужно плавно. Он указал, что лучше всего вернуться домой за два-три дня до начала работы.
Когда человек хорошо отдохнул, обычно работа сильных переживаний не приносит, объяснил Хорс.
По его словам, у многих сейчас сверхожидания с точки зрения рабочей эффективности. «Человек на то и человек, чтобы когда-то быть более воодушевленным, когда-то менее, а когда-то даже раздраженным тем, что приходится работать, а не отдыхать», — отметил психолог.
При этом он подчеркнул, что если после возвращения из отпуска ощущается отвращение к работе, то это значит, что отпуск был неэффективным, сообщает газета « Известия ».
Автор: Ксения ЛахтинаПоследние новости
6 февраля ночью в Тюмени ожидается сильный туман
Предстоящей ночью температура воздуха в городе составит до -8 -10 градусов.
Сезонное увеличение заболеваемости ОРВИ отмечено в Тюмени
Тюменские поликлиники работают в усиленном режиме. Волна заболевших гриппом и ОРВИ постепенно нарастает.
Поговорка «все болезни от нервов» — лишь народное высказывание, но насколько оно применимо к онкологическим заболеваниям? Специалисты ОКПБ проясняют эту сложную проблему.
Listen to this article Острый стресс — это кратковременная реакция организма на внешнюю угрозу, сопровождающаяся выбросом гормонов.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению