Роскачество назвало рецепт идеального завтрака школьника
| Фото: Роскачество Базовыми продуктами для завтрака школьника являются злаковые, яйца и молочные продукты.
| Фото: Роскачество
Базовыми продуктами для завтрака школьника являются злаковые, яйца и молочные продукты. Позволять ребенку сухие завтраки можно не чаще одного-двух раз в неделю, сообщается на сайте Роскачества.
Основной недостаток сухих завтраков - высокое содержание сахара, считают эксперты Роскачества. Их регулярное употребление может способствовать развитию сахарного диабета и ожирения, а также спровоцировать аллергические реакции.
Еще один популярный у детей, но не полезный продукт – глазированные сырки. Это источник большого количества жиров, сахара и ароматизаторов. Если ребенок не любит молочные продукты и творог, можно иногда предлагать такие сырки на завтрак. Но не каждый день.
Лучший завтрак не только для ребенка, но и для взрослого - каша. Хорошо, если она будет разной каждый день. Разнообразие - один из основных принципов здорового питания. Гречневая, овсяная, кукурузная, ячменная каши содержат множество ценных витаминов и минералов. А вот известная всем манка обладает меньшей питательной ценностью – слишком мало в ней растительных волокон.
Последние новости
Тюменцы инвестировали в драгоценные металлы более 2 млрд. рублей
| Фото: пресс-служба Сбербанка Жители Тюменской области вложили в драгоценные металлы, которые хранятся на обезличенных металлических счетах (ОМС) в Сбере, более 2 млрд.
Более 31 тыс. литров крови сдали доноры Тюменской области за год
| Фото: Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия" Более 31 тыс. литров крови сдали 21 тыс.
Факторы риска развития онкологических заболеваний
4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы против рака. Во многих странах по всему миру проходят мероприятия, посвященные повышению осведомленности граждан об онкозаболеваниях, способах их профилактики, диагностики,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований