Пожилые тюменцы избавляются от стресса в лесопарке
Вслух.ру На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку протяженностью в пять километров, выполнили психологические задания.
На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку протяженностью в пять километров, выполнили психологические задания.
В экопарке Затюменский для спортивных тюменцев 55+ состоялся очередной психологический тренинг «Сила Леса» в новом формате. Об этом «Вслух.ру» рассказали в Областном геронтологическом центре.
На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку по лесу протяженностью в пять километров, выполнили интерактивные психологические задания, освободились от стрессов, накопленных за месяц, и привели тело в отличную форму при помощи ходьбы в определенном ритме дыхательных практик и медитаций.
По словам психолога Светланы Бараблиной , данный социально-психологический тренинг направлен на поддержание как физического, так и психического здоровья. Упражнения постоянно обновляются с учетом потребностей пожилых людей. Уникальность тренинга в том, что люди во время мероприятия получают не только кардионагрузку, но и возможность решить свои психоэмоциональные проблемы.
«После тренинга в теле появилась необычайная легкость, стало хорошо и свободно! Практически все из нас почувствовали целительную и даже «волшебную» силу леса», – поделилась впечатлениями одна из участниц, Галина (59 лет).Тренинг «Сила Леса» приглашает новых участников 55+, для этого необходимо обратиться в отделение по профилактике возрастных изменений и психологической помощи.
Получить более подробную информацию о мероприятии можно по телефону: 8(3452) 64–66–62 (Бараблина Светлана Васильевна), интернет-сайт www.togc.ru.
Последние новости
Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей
Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.
В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.
В Тюмени начался сезон активности клещей
Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.
Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей
Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.