Адаптивный фитнес: новые горизонты для людей с инвалидностью
Спорт и здоровье для всех: проект 'Адаптивный фитнес и доступный спорт' продолжает развиваться в Тюмени.
Участники проекта "Адаптивный фитнес и доступный спорт" (проект реализуется Тюменской областной организацией ВОИ и спортивно-оздоровительным клубом инвалидов "Шанс" на средства гранта Губернатора Тюменской области) продолжают комплексные тренировки в фитнес-центре Fitberri Sport.
19 октября спортивно-оздоровительный день для занимающихся начался традиционно - с фитнес-разминки в зале под началом тренера-инструктора Тимофея Сёмочкина. "Любая нагрузка не должна быть во вред участникам группы, потому что у каждого из ребят есть определенные физические нарушения. Моя задача - учитывать все нюансы и возможности людей с инвалидностью при разработке упражнений, - говорит тренер. - Кроме того, мы работаем в группе, нас много - мне нужно видеть каждого. Сегодня, например, на фитнес пришли почти 30 человек. Двигаемся вперед".
После часовой разминки с Тимофеем участники проекта направляются в тренажерный зал. Здесь проходят максимально силовые нагрузки на все группы мышц. Если парни выбирают кросс-фит, штангу, гантели, то у девушек это обычно степ, беговая дорожка, велотренажеры и тренажеры для рук.
Следующая локация в программе - посещение адаптированного бассейна и хаммама. Здесь участники расслабляются и отдыхают от тяжелых нагрузок.
Проект "Адаптивный фитнес и доступный спорт" реализуется по запросу членов спортивного клуба инвалидов "Шанс". Но с каждым разом к нему присоединяются новые участники из числа активистов и сотрудников окружных организаций инвалидов, а также участники СВО.
Последние новости
Ошибки при закупке продуктов для ресторана: как избежать лишних расходов и пищевых отходов
Грамотные закупки помогают ресторанам и кафе контролировать расходы, сохранять свежесть ингредиентов и поддерживать стабильное качество блюд. Однако даже небольшие ошибки при выборе поставщиков, планировании заказов и организации хранения способны привести к серьезным финансовым потерям. Разбираемся, как избежать распространенных проблем и сделать работу профессиональной кухни эффективнее.
Ремонт энкодеров: почему самостоятельные попытки часто приводят к удорожанию
Разбираемся, как желание сэкономить превращается в дополнительные расходы
Когда техника умирает: самые странные способы, которыми пытались оживить электронику
От фенов и холодильников до магических заговоров — как люди спасают гаджеты вопреки логике
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.