Психологи рассказывают, как справиться с «синдромом третьей четверти»
Новогодние каникулы завершились.
Фото: из архива редакции
Новогодние каникулы завершились. Снова идут строгие будни, школьные уроки и самая длинная четверть в году. Важно в этот период дать своему ребёнку положительный настрой. Ведь послепраздничная расслабленность и приближающееся межсезонье дают о себе знать.
У психологов есть такое понятие «Синдром третьей четверти». И в облегчении этого периода детям, прежде всего, должны помогать родители, говорят специалисты.
- С первой проблемой – необходимостью рано вставать – нужно справляться с помощью физических упражнений. Делайте их вместе со своим чадом. Будильники ставьте не «впритык», чтобы успеть только собраться, а на десять-пятнадцать минут раньше. До конца проснуться помогают ребятам музыка, душ, любимые мультфильмы по телевизору, — говорят психологи.
Каждое утро школьнику нужно напоминать о том, что ему предстоит приятное за день. Так вы поможете ему зарядиться положительными эмоциями. В случае предстоящих диктантов, контрольных работ или других испытаний обязательно нужно подбодрить и поддержать ребёнка.
- Помогайте ученику собирать его портфель и одежду. Исключайте упрёки в общении. Приласкайте, погладьте, поцелуйте. Не исключено, что оценки в начале четверти вас не будут радовать, но дело вовсе не в лени. Просто организм ещё не перестроился, — обращают внимание специалисты. — Учите своих чад концентрировать внимание и сосредотачиваться, используя совместные игры-тренинги. Принимайте участие в подготовке домашнего задания, для этого достаточно присутствовать рядом в качестве наблюдателя. Помогайте оптимизировать время. Приучайте к пальчиковым гимнастикам при длительных письменных занятиях или за компьютером.
Не забывайте о помощи свежего воздуха, фруктов, витаминов. Обращайте внимание на жалобы детей относительно самочувствия.
Последние новости
Как правильно выбрать кредитную карту с учётом своих финансовых потребностей
Изучите все аспекты — от процентных ставок и кэшбэка до скрытых комиссий и бонусных программ — чтобы сделать осознанный выбор и использовать кредитку с максимальной выгодой.

В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.

В Тюмени начался сезон активности клещей
Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.
Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей
Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.