Чем опасно переутомление для детей

Насыщенный график учебы и секций приводит к нежелательным последствиям

Фото Екатерины Христозовой

С началом учебного года многие дети не только вернутся за школьные парты, но и возобновят занятия в кружках и секциях дополнительного образования. Танцы, плавание, рисование и футбол, чем бы ни занимался ребенок – это здорово и важно для его развития. Однако родителям следует ответственно подходить к графику жизни своего ребенка и здраво, с точки зрения возможностей его возраста, оценивать уровень загруженности.

Тюменский детский врач-нейрохирург Мария Карсанова предупреждает, что отсутствие достаточной тишины и покоя в пространстве ребенка чревато последствиями для его здоровья. У детей развивается невроз, появляются проблемы со зрением и сном. Чтобы избежать этого, родителям важно следить за тем, чтобы занятость их ребенка чередовалась с активной на пассивную.

– У многих детей при чрезмерной физической нагрузке начинает страдать позвоночник. В последнее время к нам на прием часто обращаются подростки-спортсмены. У них болит спина, у многих грыжи позвоночника, и неважно – мальчик это или девочка, у некоторых уже в 10-13 лет проявляется деформация суставов, – рассказала специалист. – Выбирайте только один вид спорта для ребенка, не нагружайте его. А вот интеллектуальных занятий можно посещать столько, сколько выдержит ребенок. И главное — давайте ему отдых! Слушайте его.

Есть три главных признака, сигнализирующих об общем недомогании ребенка: головная боль, тошнота и рвота. Обычно родители по таким признакам сами лечат ребенка от проблем с кишечником или желудком, но очень часто причина носит неврологический характер. Именно поэтому лучше обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.

# дети , здоровье

Нина Ланик