Как похудеть летом?
Летом аппетит обычно снижается – казалось бы, самое время воспользоваться этим и избавиться от нескольких лишних килограммов.
Советы от врача-диетолога Натальи Николаевны Денисовой.
Летом аппетит обычно снижается – казалось бы, самое время воспользоваться этим и избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако диетологи не советуют резко отказываться от многих продуктов – рацион должен быть разнообразным и сбалансированным в любое время года. Кое-что все же можно сделать. Например, начать больше двигаться – тем более, что сейчас на свежем воздухе находиться приятнее, чем в помещении. А калорийность рациона можно снизить за счет увеличения количества овощей и фруктов в меню. Больше советов – в видеоинтервью врача-диетолога ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидата медицинских наук Натальи Николаевны Денисовой.
по материалам здоровое-питание.рф
Последние новости
В Тюмени стартовал сезон клещей
--> "Самая теплая зима в Тюменской области за всю историю наблюдений должна была создать комфортные условия для распространения клещей.
В Тюмени начался сезон активности клещей
Для защиты рекомендуется использовать специальные спреи В Тюмени начался сезон активности клещей.
Какие средства защиты эффективнее спасают от клещей
Что выбрать: акарициды или репелленты Фото Екатерины Христозовой В Тюмени проснулись клещи.
В Тюмени проснулись клещи
Весна вступает в свои права, и вместе с теплом начинается сезон активности клещей.